プレママストレッチ(*≧∀≦*)

足のストレッチって大人になるとあまりやらないですよね。
たまに伸ばした時の気持ちよさったら！！
足指のマッサージも、このバージョンはお気に入りです♪

今日は悠紀の里♪出産に向けての体力つくり、産後の体力回復のマッサージ&トレーニングです。体のコリをほぐし、有酸素運動でじんわり汗をかきます。元気なママでいることも、子供のためにとても大切なこと！体力つけましょ。明日はむらさきかん、２時からお待ちしてます(*^^*)♪

Posted by 岡崎　乳幼児親子支援【にこにこおやこ】 on 2015年5月29日