知ってました？「いもつる」がダイエットに最適だって・・・

先日の写真はとれたていもつるでしたが、

アレの筋をとるとこんな感じ～

こんな感じで、タッパに水を張って保存します！

使いたい時にちょいちょいと使えて便利ですよ

しかも栄養が↓
たんぱく質がレタスの約３倍、食物繊維はキャベツの約２倍！！

夏の無茶なダイエットは危険ですが、いもつる取り入れたら大丈夫かも？




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